profile picture
Ida JeminaIda Jemina
/Booty Build Gym

W9/D4 Abs + Stairmaster Circuit

4.8|45 min|5 comments
Unlock this workout and 50,000 more
Let's hit those washboard abs! Today we'll do a burning plate workout! This will strengthen our core and support our other workouts with heavy compound movements as well. Choose a small plate so you are able to perform all th... more

Community

K
Karoliina • 1y ago
Koska meilläpäin ei ole portaita salilla, tein vatsatreenin lisäksi kuminauhalla pakaratreeniä kotona ☺️👍🏼 Kivan kevyt treeni, lisäsin toistoja koska tiesin, että en pysty tekemään loppuun asti tämän päivän treeniä👏🏼
T
Tevin • 1y ago
Amazing
K
Kirsi • 1y ago
Ihan killeri! Mä niin vihaan cardiota, mutta se fiilis kun selviät koko 21min loppuun 🔥valehtelematta mietin koko 21 minuuttia missä välissä ois Ok jättää kesken 🥵
C
Cynthia • 2y ago
Perfect for early morning
T
Tuuli • 2y ago
Porrastreeni on ihan mahtava🤩 kyllä saa hien virtaamaan ja mahtava fiilis heti perään 🔥

More workouts from Ida Jemina

W1/D1 Glutes and Legs Volume Pump
4.8
124