profile picture
Ida JeminaIda Jemina
/Booty Build Gym

W10/D1 Defined Glutes and Legs

4.9|60 min|3 comments
Welcome to week 10!! So proud of you! How did your Sumo Deadlift ladder set go last time?😍 If you could do every rep and set last time properly, pick a bit heavier weights now. You got this! Always do warm up sets before wo... more


Community

H
Heidi 3mo ago
Huh huh. Päätin että nyt viimeiset 3 viikkoa vedän täysiä. Isoja painoja rohkeasti. Tuntui niin hyvältä!
T
Tevin 2y ago
Challenging but rewarding
K
Kirsi 2y ago
Tää treeni on kyllä mun suosikki jalkatreeni kaikista tähän astisista jalkatreeneistä sekä Shapedin että tän ohjelman puitteissa 💪🏻🔥

More workouts from Ida Jemina

W1/D1 Glutes and Legs Volume Pump
4.8
133