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SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 4 - Día 9

4.9|90 min|5 comments
Semana 8 - Martes: Fullbody Empuje Pesado


Community

J
Juan 4mo ago
Muy buen entreno, de mis favoritos, no he podido tener las paralelas a la mano y he hecho los fondos en las anillas, resulta que son mucho más difíciles en anillas pero he podido completarlas jajaja, un saludo!
G
Germán 5mo ago
Los 4 m de tríceps imposible, tengo que parar practicamente cada 1 m y descansar y aún así llegó al fallo muscular, imposible hacer una más. Iremos progresando poco a poco. Gracias, Guillermo.
L
Lolo 10mo ago
Todo muy bien, los 4' de tríceps los he hecho alternos cada 1'. Vi el vídeo que me recomendaste (Como progresar) y de aquí voy adaptando los ejercicios a mí nivel, algunas repeticiones más o un poco menos de descanso. Las series siempre las mismas Un saludo maquina, me alegro que te hayas recuperado casi del todo del covid 💪
P
Pepe 1y ago
Fantástico, esa sensación de entrenar a tope y pensar que todavía puedo dar más. Pero se que la paciencia y el control en estos casos son fundamentales… vaaamoos 💪🏻💪🏻💪🏻
P
Pepe 1y ago
No hay dolor…. 💪🏻💪🏻💪🏻

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