Principiante - Fase 2 - Día 22

Genial, vamos avanzando y mejorando. Gracias, Guillermo.

Una pregunta, en el circuito A hay dos ejercicios de piernas y 90" de recuperación. Entre ejercicio y ejercicio se descansa? Las protracciones en soporte flexión las he hecho 30-10-10 repeticiones, el resto de ejercicios bien algunos alguna repetición más o alguna serie más, jugando con la semana anterior. Un saludo

Una pregunta, no tiene que ver con los ejercicios de este día pero tengo dificultades para aguantar el front level excéntrico ya que a la tercera serie ya tengo los brazos muy cargados como para simplemente encogerme para empezar la repetición ¿Podrías darme algún consejo para reforzar este ejercicio? Muchas gracias.

Prestome