Principiante - Fase 2 - Día 8

Super intensos las 40reps de rotaciones posteriores en plancha!

Todo genial, seguimos progresando. Gracias Guillermo.

Las flexiones en pico , los fondos los hago sin gomas (6x6), imagino que sin goma costará más trabajo hacerlas. Las protracciones he llegado justo a las 40 repeticiones, se me cansa los brazos. Un saludo

Implementar la sesión con una sinergia de paseo lateral a plancha lateral ISO rotación no tiene precio. Prestome