Principiante - Fase 2 - Día 37

Seguimos avanzando hacia la fase 3. Gracias, Guillermo.

Todo bien, día de descarga. Un saludo

Una pregunta, ¿por qué la semana anterior a cambiar de ejercicios ( por cambio de fase o nivel de, por ejemplo, principiante a intermedio) se reduce tanto el numero de series como el de repeticiones? He supuesto que es para dejar descansar al cuerpo pero aún así prefiero preguntar y quitarme las dudas. Muchas gracias por tu tiempo.

Empezar la semana como un “ángel” no tiene precio.