Divertidos las dominadas controladas y los front sides!! Todo genial!
G
Germán • 2y ago
Genial, el único problema es el paseo cuelgue, ya que tengo la barra de dominadas en una puerta de casa y el recorrido es muy pequeño, pero bueno, con mantenerse los 10 s en la barra sin caer ya es, creo. Gracias, Guillermo, y muy buen fin de semana.
L
Lolo • 2y ago
El ejercicio front lever encogido excéntrico imposible de hacer, no puedo ni dejar las piernas arriba. He hecho a cambio dominadas pronadoras negativas 6x1.
Una vez terminada la primera semana he podido comprobar que ejercicios como australianas, flexiones, fondos en paralelas he podido hacer algunas repeticiones más de las indicadas.
Un saludo
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