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SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 3 - Día 2

4.3|90 min|8 comments
Semana 1 - Martes: Fullbody Empuje Pesado


Community

R
Ramon 1mo ago
Se me quedan cortos los fondos, pero me cuestan los pistols. Buenas sensaciones en esta tercera fase!
T
Trini 6mo ago
Genial!!!
G
Germán 6mo ago
Muy bien, menos las pistols que solo llego a hacerlas completas las últimas repeticiones de.la última serie, el resto bajo hasta donde puedo. Gracias, Guillermo.
S
Santiago 1y ago
Mostrando todo el ejercicio enfocando tdod
L
Lolo 1y ago
Este día con novedades: -Fondos en vez de 7x1 he hecho 5x8 recuperando 90". - Rompecraneos lo he hecho en el suelo, como una flexión apoyando antebrazos en el suelo y subiendo a plancha. - Pistols alternas con apoyo. - Extensión Natural Asistida no la he podido hacer por problema en la rodilla, no sé porque ejercicio sustituirlo. Un saludo

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