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SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 4 - Día 40

4.7|90 min|6 comments
Semana 12 - Viernes: Fullbody Empuje Ligero/Descarga


Community

J
Juan 3mo ago
Hola, gran plan de entreno, he notado cambios y me alegra un montón, tenía una pequeña duda sobre el plan de brazos con anillas y bandas, como recomiendas iniciarlo sin perder la frecuencia de días o intensidad que ya traía, empezar por los días preparatorios y complementar con otras rutinas o iniciar desde algún nivel como principiante o intermedio? Gracias de ante mano por tu respuesta, un abrazo!
G
Germán 4mo ago
Programa finalizado. Ha sido un acierto haber dado contigo y con este programa. Estoy más que satisfecho con los resultados y el cambio ha sido a mejor. Ya te dije que venía del mundo de las pesas, y no estaba muy convencido de que la calistenia me fuera a dar resultados similares o parecidos, pero he de decirte que me ha sorprendido gratamente. Me encuentro mucho mejor, más fuerte y más ágil. Me voy a tomar un par de semanas de desconexión y vacaciones con la familia. Después volveré con el programa de potencia estética como me recomendaste. Gracias por todo, Guillermo.
R
Rafa 7mo ago
Finalizado el programa, puedo decir sin reparos, que merece la pena hacer el esfuerzo. Gran programa, enhorabuena Guillermo!💪💪
L
Lolo 9mo ago
Todo bien, hoy he metido un poco de piernas pero muy suave . Listo para empezar la semana que viene Control Vertical
C
Carles 9mo ago
Està demana he flojeado he estadi en Bilbao de Curso y no he Posidó entrenar) però mañana empiezo brazos con anillas y bandas a tope💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

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