profile picture
SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 4 - Día 19

4.9|90 min|3 comments
Semana 9 - Viernes: Fullbody Empuje Ligero/Consolidación


Community

J
Juan 2mo ago
Gran entreno como siempre, me surge una duda, he visto tu vídeo de la adecuada técnica para las flexiones en el canal de Youtube, bloqueando las escápulas para que el pecho trabaje adecuadamente, he estado intentando mejorar la técnica pero quisiera saber si es la misma técnica para las flexiones explosivas y las inclinadas o cambia en algún aspecto, gracias de antemano, un saludo!
G
Germán 2mo ago
Semana completada. Que tengas un buen fin de semana, Guillermo. Mil gracias.
L
Lolo 7mo ago
Buen día 💪, las flexiones inclinadas con toque en el hombro alterno (3x22) como las hago en plano en vez de descansar 90" meto 30" más. Como la semana que viene ya son 3x26 metere los 90" más 1' más. Un saludo

More workouts from SAW METHOD Guillermo Vegas

Principiante - Fase 1- Día 1
4.6
60