profile picture
Holixtic .Holixtic .
/Start Now 21 day
Profile image

W2/D1 Day 8: forward bending

4.9|30 min|6 comments
In this class we will learn the correct technique to forward bending. Forward bending is one of the foundational postures in yoga, here you will learn how to do it correctly, to find more space and avoid injury.


Community

L
Lulu 10d ago
Focusing on my breath while helping my body regain flexibility, feels amazing!!
M
Maria 24d ago
Como siempre, me encantó! Especialmente la parte donde dices que si la respiración no está fluyendo, y sale forzada y mal, es mejor retroceder un poco. Siempre estoy tratando de dar un poco más, pero hay veces se me va la mano. Me frustro mucho por no poder hacer el movimiento con toda la flexibilidad 😏 Me toca recordarme que es con paciencia. Gracias por este espacio y por tu tiempo. No debe ser fácil con la chiquita.
M
Marcela 25d ago
Ready for another week! 💪🏽💃🏻 Loving it!!!
J
Jill 25d ago
You keep teaching me things I didn’t even know I didn’t know! And I’ve done yoga for years. Love this!
K
Karley 25d ago
Definitely sleeping better ❤️❤️❤️🙏🙏🙏

More workouts from Holixtic .