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Sonia IsazaSonia Isaza
/Programa Básico

W2/Día 5: Tren inferior

5.0|60 min
- Sentadilla con barra 5 x 12,10,8,6,10 - Desplante caminando 4 x 12 (de cada lado) - Press en maquina 4 x 12 Super serie - Extension en pierna x 15 - Sentadilla goblet x 10 Acaba con 20 minutos en la escaladora

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