Name: Playbook - SAW METHOD Guillermo Vegas - ¿Que es la fuerza?
Uploaded: 2023-09-11T23:26:45.510Z
Duration: 6 min
Description: ¿Que es la fuerza?

¿Que es la fuerza?

voy a aprender a hacerlo bien. para eso estoy aqui. y gracias a ti.

escarlini

Empezando de nuevo después de esta pequeña lesión. Vamos a ver cómo me va esta vez en este mes de prueba.

Jose

Excelentes videos, entiendo mucho mejor mi entrenamiento y lo hago mucho mejor

Juan Pablo

Escoge la Carga Adecuada (RIR)

Hola guillermo, una pregunta, en las series de aproximación cuantas repeticiones debería hacer por serie? Y cual es la diferencia entr3 series simples y dobles? Gracias, un saludo!

Ivan

Excelente información!...yo lo que llevo haciendo desde hace tiempo es:
1. Rotación Articulaciones.
2. Comba 8 min en 4 series.
3. 40-50 Burpees en 4 series.

Se parece algo, pero la información ha sido imprescindible para mejorar. Muchas gracias!!

Jesús

Guía de Calentamiento

Esta muy bien explicado , lo volveré a ver unas cuantas veces más jaja ,después de cada entreno jaja , saludos

Romeo

Ronald Saavedra

Cómo Progresar

Claro y conciso,  pero también me gustaría ver más ejemplos ilustrados en la pizarra o gráficos.

Cirila

Gran vídeo! Todos los conceptos clarísimamente explicados!

Jaime

Muy bien explicado y aclarados los PDFs de siempre jejejejej

Juan

Conceptos Básicos del Entrenamiento

Muy claros los conceptos, supremamente motivado

Buena explicación. Conceptos que es bueno tener claros.
Enhorabuena por tu trabajo. 
Hoy me siento un poco más guerrero….😜👏🏻👏🏻

¿Que es la fuerza?

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