Guía práctica de calentamiento para tu sesión del día
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Juan • 1y ago
Hola guillermo, una pregunta, en las series de aproximación cuantas repeticiones debería hacer por serie? Y cual es la diferencia entr3 series simples y dobles? Gracias, un saludo!
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Ivan • 2y ago
Perfecto claro y al grano! Mersi
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Jesús • 2y ago
Excelente información!...yo lo que llevo haciendo desde hace tiempo es:
1. Rotación Articulaciones.
2. Comba 8 min en 4 series.
3. 40-50 Burpees en 4 series.
Se parece algo, pero la información ha sido imprescindible para mejorar. Muchas gracias!!
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Felipe • 2y ago
Muchas gracias por la información, ahora ya tengo una buena noción de que debo hacer antes de comenzar las rutinas.
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