Name: Playbook - SAW METHOD Guillermo Vegas - El Continuo de Repeticiones
Uploaded: 2023-09-11T23:26:45.506Z
Duration: 7 min
Description: El Continuo de Repeticiones

Muy claros los conceptos, supremamente motivado

Juan Pablo

Buena explicación. Conceptos que es bueno tener claros.
Enhorabuena por tu trabajo. 
Hoy me siento un poco más guerrero….😜👏🏻👏🏻

Pepe

El Continuo de Repeticiones

voy a aprender a hacerlo bien. para eso estoy aqui. y gracias a ti.

escarlini

Empezando de nuevo después de esta pequeña lesión. Vamos a ver cómo me va esta vez en este mes de prueba.

Jose

Excelentes videos, entiendo mucho mejor mi entrenamiento y lo hago mucho mejor

Escoge la Carga Adecuada (RIR)

Hola guillermo, una pregunta, en las series de aproximación cuantas repeticiones debería hacer por serie? Y cual es la diferencia entr3 series simples y dobles? Gracias, un saludo!

Ivan

Excelente información!...yo lo que llevo haciendo desde hace tiempo es:
1. Rotación Articulaciones.
2. Comba 8 min en 4 series.
3. 40-50 Burpees en 4 series.

Se parece algo, pero la información ha sido imprescindible para mejorar. Muchas gracias!!

Jesús

Guía de Calentamiento

Esta muy bien explicado , lo volveré a ver unas cuantas veces más jaja ,después de cada entreno jaja , saludos

Romeo

Ronald Saavedra

Cómo Progresar

Claro y conciso,  pero también me gustaría ver más ejemplos ilustrados en la pizarra o gráficos.

Cirila

Gran vídeo! Todos los conceptos clarísimamente explicados!

Jaime

Muy bien explicado y aclarados los PDFs de siempre jejejejej

Juan

Conceptos Básicos del Entrenamiento

¿Que es la fuerza?

JUAN

Genial, toda informacion recibida es bien recibida.

El Continuo de Repeticiones

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