The workout ππΌ
1οΈβ£ Reverse hypers
ππΌ 3x15
2οΈβ£ Back squat
ππΌ 5x8-10
3οΈβ£ Single leg hammy curl
ππΌ 3x12
4οΈβ£ Standing calf raise
ππΌ 3x15
5οΈβ£ Leg press
ππΌ 4x10
6οΈβ£ Bulgarian split squat
ππΌ 4x12
7οΈβ£ Toes elevated RDL
ππΌ 4x12
Community