Name: Playbook - Federica Corona - W3D4 - Giorno 14
Uploaded: 2022-06-16T05:51:23.802Z
Duration: 20 min
Description: W3D4 - Giorno 14

Lara

Enzagood

Addominali in fiamme ma più consapevoli🤣🤣🤣🤣💪💪💪💪

Tabata
 (8 giri - 20” di lavoro - 10” di riposo)
- Knee to Elbow Plank
- Russian Twist

6 Giri
20 Knee to Elbow Crunch +
Max Effort Scissor
30” riposo

Iniziato alla grande... Riscaldamento e prima sessione addome💪💪💪

Ho già l’addome indolenzito dopo il secondo allenamento…a posto sto!!

I miei addominali cominciano a risvegliarsi💪💪💪

All'apparenza non esagerato... In realtà intenso💪💪💪👏👏👏

Bello intenso specialmente il secondo 💪💪💪

Sarà il caldo... Ma l'ho accusato parecchio😱😱😱

Top tutta la challeng 💣sei super Fede come sempre❤️