Name: Playbook - Federica Corona - W1D4 - Giorno 4
Uploaded: 2022-06-02T11:33:46.121Z
Duration: 20 min
Description: W1D4 - Giorno 4

I miei addominali cominciano a risvegliarsi💪💪💪

Fabiola

Federica

Tabata
 (8 giri - 20” di lavoro - 10” di riposo)
- full plank
- heel tap

5 Giri
15 Knee to Elbow Crunch +
Max Effort Scissor
30” riposo

Iniziato alla grande... Riscaldamento e prima sessione addome💪💪💪

Ho già l’addome indolenzito dopo il secondo allenamento…a posto sto!!

All'apparenza non esagerato... In realtà intenso💪💪💪👏👏👏

Bello intenso specialmente il secondo 💪💪💪