Esta es la técnica que yo recomiendo para hacer step ups, ya que trabaja mucho más el glúteo y protege nuestras rodillas.
Acuérdense: la pierna apoyada en el cajón hace casi todo el trabajo. Me impulso con el talón y uso la f...more
Community
S
Susana • 1y ago
Excelente y clarísimo como siempre Caro ! Gracias!!!
Community