Name: Playbook - CARO SUKI & ROCIO GUIRAO . - MINI BAND KICKS
Uploaded: 2023-12-13T22:09:48.773Z
Duration: 1 min
Description: MINI BAND KICKS

Nancy

Técnica para hacer patadas de glúteos con banda. Estoy usando intensidad media. Eviten que la banda pierda tensión!

MINI BAND KICKS

Camila

Amo aprender de tu técnica Caro 🙌🏼 gracias!! Estas tutoriales son extremadamente valiosos !!

Susana

Mis preferidos 😍 Que hermosa esa barra, la necesito 🙃😂

Sabri🫶🏽

SQUATS

Todavía no le agarro la mano al peso muerto a una pierna, pierdo el equilibrio 😓

Maravilloso Caro !! Amooo tus tutoriales 🙌🏼

DEADLIFT

Luciana

Siempre clarísima Caro 🙌🏼 gracias!!

LUNGES

Excelente y clarísimo como siempre Caro ! Gracias!!!

STEP UPS

SWINGS

Me encanta!!! Voy mejorando la técnica y aumentando peso 💪🏻🥰

Wooow Caro súper bien explicado!! Sos la uno!! Me cuesta a veces a una pierna pero ahora voy a implementar cuando me cueste la pierna de apoyo!! Gracias ❤️

HIP THRUST

Clarísima como siempre y definitivamente las odio jajaja. Me cuestan un poco 🫠

Clarísimo y súper útil Caro , gracias!!

BULGARIAN SPLIT SQUAT

Excelente! Me acabo de comprar una pelota 💪🏻

Chechu

Gracias Caro por enseñarme tanto !!! Lo haces ver tan facil 😅

SWISS BALL HAMSTRING CURL

SQUAT JUMPS

SIDE LYING HIP ABDUCTION

Me cuestan bastante pero de a poco va queriendo 🫶🏽

Seguiré trabajando para lograrlo con las dos piernas a la vez 💪🏼

SLIDING HAMSTRING CURLS

Guadalupe

GLUTE KICKS

DEAD BUG

PLANK

Daniela

Tan feliz de q alguien explique la técnica!!! Me cuestan mucho pero de a poco….

Kuky

PUSH UPS TUTORIAL

BIRD DOG ROWS

Muchas gracias Caro, me pasa que siento exigida la cabeza, es como que se me viene la sangre a la cabeza, quizá por la fuerza que hago…

Nati

RENEGADE ROWS

OPPOSITE TOE TOUCHES

Excelente Caro !! Esa asistente 🐶😆 es fundamental

TRICEP DIPS

BENT OVER ROWS

BICEP CURL & HAMMER CURL

Muy bien 10 por estos tips para mejorar o adaptar tecnica

MODIFICACIONES DE EJERCICIOS

LATERAL & FRONT RAISES

REAR DELT FLYS

😲 llevaba los brazos al medio! Que bueno ver esto 🤞🏻💜 gracias Caro!

MINI BAND KICKS

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