Name: Playbook - Roberto Gallegos - Rutina HIIT: Cuerpo completo (En casa)
Uploaded: 2023-08-19T02:10:02.565Z
Duration: 45 min
Description: Rutina HIIT: Cuerpo completo (En casa)

Daniel González

Vas a hacer 3 min 3 repeticiones cada ejercicio. Las rondas que puedas de estos 3 ejercicios. Sin descansos.

Los burpees son el mejor ejercicio de cardio que hay en mi opinión porque elevan el ritmo cardiaco de forma rápida y eficiente. Trata de brincar pero si no puedes hazlo sin brinco.

Burpees

Air squat

Lagartijas

Rutina HIIT: Cuerpo Completo (En casa) Ronda 1

Vas a hacer 6 min 6 repeticiones cada ejercicio. Las rondas que puedas de estos 6 ejercicios. Sin descansos.

Rutina HIIT: Cuerpo Completo (En casa) Ronda 2

Vas a hacer 9 min 9 repeticiones cada ejercicio. Las rondas que puedas de estos 9 ejercicios. Sin descansos.

Rutina HIIT: Cuerpo Completo (En casa) Ronda 3

Rutina HIIT: Cuerpo completo (En casa)

Luis

Me destruyo por completo, aunque no pude hacer las 20 reps, solo 15.

Natanael Manuel

Your routines make me suffer, and they make me forget everything, if I could handle it, I can handle everything, thanks ROBERTO.🙏🏻🤍

Alejandro

Rutina HIIT: Cuerpo Completo

Rutina HIIT: Espalda

Luis Carlos Campos Vargas

Los burpees casi me matan pero buenísima la rutina

Rutina HIIT: Hombro

Mari

Rutina HIIT: Cuerpo Completo (En casa)

Se veía fácil y terminé muerto bro!
Solo hice una variación con las del final en banco inclinado con mancuernas

Rutina HIIT: Pecho

Rutina HIIT: Funcional

Rutina HIIT: Funcional Espalda

Rutina HIIT: AMRAP 15 min

Rutina HIIT: AMRAP 20 min Espalda/Bicep

Adrian Navar

Rutina HIIT: Funcional Cuerpo Completo

Me encanto , alcance solo 5 vueltas pero esta increee

Mi hermano y yo solo llegas hasta 18 pero sé que con el tiempo vamos a terminarla toda, estuvo cool

Rutina HIIT: Cuerpo completo (En casa)

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