Name: Playbook - ’Ori Fit x Dylan - Strength & Mobility 19
Uploaded: 2024-03-17T04:33:50.105Z
Duration: 49 min
Description: Strength & Mobility 19

Ronda completada👏! Ahora a por más y a explorar las otras secciones y entrenamientos. Está genial y son alcanzables para las que tenemos poquito nivel o nos hemos iniciado en el Ori hace poco🫂! Thanks Dylan.

Melani

Dylan

We’re Back for Strength & Mobility Training! Today: More Mobility Focused

In this session we will do three Mobility Circuits. I love doing Mobility Training to ease my way back into Strength Training. This helps me prepare my articulations and essential movement patterns safely and while working flexibility too!

We begin with a Hip Opener Corcuit (15 min.) followed by a short Upper Body Flexibility & Mobility Circuit (10 min) and wrap up with an intermediate-level Hip Mobility Circuit (15 min)

If you like this Training, Save it for your non dancing training days! 

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Strength & Mobility 19

La sesión que necesitaba después de un día de playa🤗! I love it!

Strength & Mobility 18

Buenos ejercicios para trabajar el equilibrio. Strengh and mobility 17✅! Increíble 🧗‍♀️💪🦵

Strength & Mobility 17

Lo mejor es cuando llegas a los estiramientos finales😂🥵! 💪🦵Me encanta.

Sweatyyyyyyy! Loved the burn and the playlist ✨✨

Marie

Strength & Mobility 16

Doing it for the second time and much better results 🙂

Martina

Sara

Maurūrū Dylan! Buen entrenamiento, cada vez me siento más flexible y fuerte. Se nota en clase de Ori cuanto mejora la resistencia haciendo tus entrenamientos.👍

Strength & Mobility 15

Guauuuu! Me sudan hasta las uñas🥵, pero que satisfacción cuando llegas a los estiramientos 💪. Este entrenamiento 14 ha estado muy completo✅

Strength & Mobility 14

Strength & Mobility 13

Love your mobility and training workouts! I feel so good afterwards 🙌

Kate

Strength & Mobility 12

Éste ha sido duro, but I did It 🦵💪!!! Feliz con los progresos. Strenght and mobility 12✅

Strength & Mobility 11

Amazing! Love how the movements were slow so you can really focus

Emily

Strength & Mobility 10

Strength & Mobility 9

Genial como siempre! Empezar el día con strenght and mobility es un placer😁👏.

Strength & Mobility 8

Genial cómo siempre! Lo echaba de menos tras unas semanas sin poder pasarme por aquí debido a los ensayos. Muy importante copiar bien la técnica y seguir el ritmo propio ¿Verdad Dylan? Tuve rodillas inflamadas por forzar 🤦 y tras revisar el vídeo vi que no lo estaba haciendo bien. ⭐⭐⭐⭐⭐

Strength & Mobility 7

Fuego para las rodillas🔥, felicidad para el 💖 y la mente! Si eres un poquito constante notarás enseguida pequeños logros que animan mucho. Me encanta la energía de Dylan☺️🤗 (strength and mobility 6✔️)

Strength & Mobility 6

I had no idea how tight my hips were until I took this class!! So good for the body and the soul :)

Esto es adictivo! 😁Me encantaría que tuviera subtítulos en español para entender bien todo, pero con un inglés básico se le entiende bastante bien a Dylan. Me estoy poniendo en forma y aprendiendo inglés💪, está genial! (strength & mobility 5✔️)

Strength & Mobility 5

💪I did it! Pero que guapa me veo cuando consigo terminar un entrenamiento de Dylan😂! Agotada y feliz. Strength and mobility 4✔️

Strength & Mobility 4

Me encanta! Empezar el domingo con un entrenamiento de fuerza y movilidad es un planazo, te llena de energía! Buena música y muchas risas con Dylan😂. Adictivo!

Strength & Mobility 3

Estuvo genial! Segunda vez que lo repito y veo pequeñas mejorías 😊. Empiezo a conseguir levantar un palmo en el ejercicio de Superman 🦸‍♀️!
Es duro llegar hasta el final, pero te sientes genial si lo consigues, aunque necesites adaptar ejercicios a tus capacidades😘💪

Strength & Mobility 2

Incredible, the exercise are so complete,

Zahila

Alena

Hello! I did my first training. I've likes ir😊, thanks. I do not speak english but I was able to follow you. Algunos ejercicios me costaron porque aún no tengo  equilibrio o fuerza suficiente, pero   pero lo lleve bien.

Strength & Mobility 19

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