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Maria de los angeles BugnonMaria de los angeles Bugnon
/⚕️ Yin | posturas

⚕️ Yin | posturas

with Maria de los angeles Bugnon

Aquí comenzarás el viaje sanador mediante las poses de Yin Yoga. En esta parte inicial, conocerás y practicarás las poses individuales. En Yin no activamos los músculos cuando mantenemos las posturas. Se trata de una práctica que pone el enfoque en relajar y estirar. Esto estimula y rejuvenece los tejidos más profundos, los tejidos conectivos: fascias, ligamentos, tendones, articulaciones y el líquido sinovial; así como los canales de energía o meridianos que recorren estos tejidos. El Yin yoga nos ayuda a estar mejor a nivel físico, mental y emocional. La práctica de Yin, al ser pasiva, ayuda a equilibrar nuestros estilos de vida occidentales con exceso de actividad (yang). Este programa de un mes está diseñado para todos los niveles. La base de estas clases es comenzar a familiarizarse con las poses, la duración, las sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos que surgen. Para ir avanzando de a poco. Te recomiendo que realices una pose por día en la duración de cada clase de postura. Por favor, consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Al participar en este programa, usted está de acuerdo de que lo realiza bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todos los riesgos de sufrir lesiones, y acepta liberar y desacreditar a Maria de los angeles Bugnon o a la aplicación, de todos y cada uno de los reclamos o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de realizar los programas detallados.

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Yoga, Full Body
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