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Le Gainz Du Jour
Legs (ischios/ Fessiers & Focus Quadris) 15/11/23
5.0
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85 min
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Objectif des sessions à venir, vont être de faire, de faire des séries intégrale avec des charges assez lourde de 3 à 4 séries en 10/12 répétitions, pour garder son volume !
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