Name: Playbook - CARO SUKI & ROCIO GUIRAO . - SET, SUPERSET Y CIRCUITO
Uploaded: 2023-07-04T04:09:28.998Z
Duration: 1 min
Description: SET, SUPERSET Y CIRCUITO

Mariela

Dani

Lore

Caro

Camila

Brendi 💫

Sabri🫶🏽

SET: 1 solo ejercicio

SUPERSET: 2 ejercicios distintos que se hacen seguidos sin nada de descanso o con mínimo descanso entre sí.

CIRCUITO: 3 o más ejercicios distintos que se hacen seguidos sin nada de descanso o con mínimo descanso entre sí.

SET, SUPERSET Y CIRCUITO

Angie

Alina

CON QUÉ PESO ENTRENAR + SOBRECARGA PROGRESIVA.

Agostina

Me encanta y amo que lo hayan incluido en la app, siempre superándose y dándonos lo mejor 🩷🩷🩷

Luciana

BENEFICIOS DE YOGA

Mauge Ferrer

Patricia Laura Patria

Excelente, voy a incorporar. Gracias 🫶🏽

Carolina

TIPOS DE FLOWS

Caro sos muy clara con tus explicaciones 🫶🏼

Flor

POR QUÉ RECOMIENDO CARDIO LISS?

Claudia

Todavía no logro incorporar la meditación pero ya voy a hacerlo!! Amo 🫶🏽

Gracias Ro ! Es otra rutina que quiero incorporar 😊

Susana

CÓMO EMPEZAR A MEDITAR?

Daniela

Me cambiaron la vida y el cuerpo💖✨ solo gracias por crear este contenido

Csasin

Entrenar en casa fue lo mejor que me pasó!! Quizás no sea lo mismo pero con los elementos que fue adquiriendo voy logrando mis objetivos!!

SET, SUPERSET Y CIRCUITO

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