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CARO SUKI & ROCIO GUIRAO .CARO SUKI & ROCIO GUIRAO .
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POR QUÉ RECOMIENDO CARDIO LISS?

4.8|1 min|1 comment
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Si no contás con un dispositivo que te lo indique podés calcular tu frecuencia cardíaca máxima con una fórmula popular que es 220 menos tu edad. En el caso del cardio LISS tu ritmo debería ser, aproximadamente, al 60% de tu ... more

Community

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Flor • 9mo ago
Caro sos muy clara con tus explicaciones 🫶🏼

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CON QUÉ PESO ENTRENAR + SOBRECARGA PROGRESIVA.
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