CARO SUKI & ROCIO GUIRAO .
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CON QUÉ PESO ENTRENAR + SOBRECARGA PROGRESIVA.
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La sobrecarga progresiva tiene que existir siempre. De lo contrario, el estímulo no va a ser suficiente y vas a dejar de ver resultados. Les dejo solo un ejemplo, ya que hay distintas maneras de modificar las repeticiones y e
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A
Angie • 3mo ago
Me encanta
A
Alina • 8mo ago
Espectacular explicación!
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