Name: Playbook - Ainara Mitlab - Entrenamiento funcional top
Uploaded: 2023-10-26T16:47:16.494Z
Duration: 40 min
Description: Entrenamiento funcional top

Sentadilla + press de hombros con la barra

Press de pecho con mancuernas en el suelo

Circuito 1

Burpees

Pull over en fitball

Circuito 2

Peso muerto + Remo barra

Balanceo kettlebell una mano

Circuito 3

Entrenamiento funcional top

Full body con discos deslizantes

Full body principiante

Entrenamiento funcional con mancuernas

Full body con barra

Cuerpo completo con ejercicios funcionales

Piernas y brazos con mancuernas y barra

Entrenamiento funcional core y piernas

Cuerpo completo con mancuernas

Full body tempo

Full body tempo 2

Entrenamiento funcional top

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