Summit Training

Phil, Mark et Xav

Programmé par Coach Phil.
Prépare-toi pour les plus gros gains de glutes de ta vie! Détruis tes fessiers 3 à 4 fois par semaine et met le focus sur devenir experte de ton bas du corps. Dans la première phase, tu vas améliorer ton contrôle musculaire et ta mobilité. Dans la seconde, tu vas hit des gros PRs et dans la troisième, tu vas avoir une combinaison parfaite de force et d’endurance pour améliorer la force, la grosseur, et l’endurance de tes glutes.

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