Paco Montero

Embajador Hyrox y Atleta Hibrido

El programa de entrenamiento Atleta Híbrido está diseñado para aumentar la masa muscular y la fuerza, al mismo tiempo que mejora tu resistencia de sesiones de carrera.
Cada semana incluye 5 sesiones de entrenamiento con pesas, 5 entrenamientos de carrera y 2 días dedicados a la movilidad.

Este programa está cuidadosamente equilibrado para promover un aumento en la fuerza, tamaño y resistencia, desarrollando un atleta verdaderamente funcional.

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