Program vsebuje celosten načrt treningov, prilagojen za oblikovanje telesa in izboljšanje moči. Vsebuje:
✅ Strukturiran vadbeni program (8 tednov).
✅ Prehranske smernice za podporo tvojim ciljem.
✅ Nasvete za progresivno obremenitev in spremljanje napredka.
✅ Doživljenski dostop v aplikaciji.
Je program primeren zame? Program je primeren za vse stopnje pripravljenosti – od začetnikov do naprednih. Če si začetnica, začneš z lažjimi obremenitvami in slediš napredovanju. Če že treniraš, ti bo program pomagal izboljšati moč, tehniko in preoblikovanje tvoje postave.
Ali potrebujem fitnes ali ga lahko izvajam doma? Program je zasnovan za trening v fitnesu z utežmi in napravami.
Kolikokrat na teden treniram? Program vključuje 5 treningov tedensko + 1 bonus HIIT trening. Pogostost treningov lahko prilagodiš po svojih zmožnostih in svojem urniku. Za maksimalen napredek, ti priporočam, da opraviš vsaj 3-4 treninge tedensko. Če si začetnica so 3 treningi dovolj. Ko se tvoje telo navadi na vadbo, lahko postopoma povečuješ pogostost treningov.
Koliko časa traja en trening? Vsak trening traja približno 60 minut in je zasnovan tako, da je učinkovit in se prilega tvojemu urniku.
Ali program vključuje prehranski načrt? Program vsebuje PDF v katerem so zapisane prehranske smernice, ki ti bodo pomagale doseči svoje cilje. Naučila se boš, kako razporediti makrohranila, spremljati napredek in jesti na način, ki podpira tvoje telo – brez ekstremnih diet!
Kako dostopam do programa po nakupu? Po nakupu prejmeš takojšen dostop do programa v aplikaciji.
Kaj če imam vprašanja ali potrebujem pomoč? Lahko mi vedno pišeš na e-mail:
[email protected] ali instagram profil: m_kfit_ in z veseljem ti bom pomagala!
Ali je program enkratni nakup ali mesečna naročnina? Plačaš enkrat in program je tvoj za vedno.
Kaj če nisem zadovoljna z rezultati? - Rezultati so odvisni od tvoje doslednosti, zato je ključno, da slediš programu vsaj 8 tednov.
- Vračila denarja niso možna za digitalne vsebine, vendar sem vedno na voljo za svetovanje in prilagoditve, da ti pomagam do uspeha! Napiši mi in bova skupaj pogledali, kje je težava.