Doete De Vries

Lets DOE-IT . Samen sterker en leaner

DOE-IT 12 weken sculp challenge.
Dit past ook in JOU drukke schema

Wat krijgen jullie: 
4x Kracht > 2 - 5 en 7 kg  dumbels 
1x  pilates barre > pilates balletje + blokje 
1x cardio
wekelijkse check
community
sculpt voeding keuzes 

Elke week:
Maandag > lowerbody > sculp
Dinsdag > Upper > define 
Woensdag > Pilates 
Donderdag > Fullbody
Vrijdag > Upper/lower > define/ sculp
Zaterdag > Cardio burn
Zondag > Rust 

12 weken lang 6 dagen workout van maximaal 30 minuten.
We gaan er voor.

Have a promo code?

Enter your email