START UP
Strength with CARO SUKI & ROCIO GUIRAO .
Start Up es un programa de 6 semanas de entrenamiento para quienes hace mucho que no hacen ejercicio o quienes nunca lo hicieron y no saben cómo empezar.
ONLY AVAILABLE ON THE PLAYBOOK APP
Sessions (36)
+31 sessions more
Details
Category
Bodyweight, Functional
Duration
6 weeks, 30-45 min
Level
Beginner
Location
Home
Frequently Asked Questions
Qué necesito para empezar este plan?
Lo mínimo requerido son mancuernas de al menos 2 pesos distintos (1 para brazos y otro pra piernas), pero si tienen más variedad mucho mejor!
Las tobilleras también suman pero, si no tienen, pueden hacer el plan igual. No usen más de 2 kilos en tobilleras.
Frequently Asked Questions
Qué necesito para empezar este plan?
Lo mínimo requerido son mancuernas de al menos 2 pesos distintos (1 para brazos y otro pra piernas), pero si tienen más variedad mucho mejor!
Las tobilleras también suman pero, si no tienen, pueden hacer el plan igual. No usen más de 2 kilos en tobilleras.
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Comments
S
Sofia • 4d ago
29 semanas de embarazo, tenía que bajar de level up y me encantó start up!!! ❤️
X
Ximena • 5d ago
Matador 🔥🔥🔥🔥🔥
X
Ximena • 8d ago
Un día más ganado! 💪💪💪
X
Ximena • 9d ago
Agotador, tuve que dejar una semana de entrenar y recién vuelvo con esta rutina! Me encantó
F
Fer • 17d ago
Muy bien.
M
Martina • 18d ago
Omg!