Solo Piernas
with The Cavero’s Karla and Oscar
Bienvenidos a solo piernas, en este espacio tendremos diferentes entrenamientos para todos los músculos de las piernas, ya sea en casa o en el gym.
Este espacio está diseñado para todos los niveles
ONLY AVAILABLE ON THE PLAYBOOK APP
Sessions (2)
0/5
0
40 min
0/5
0
45 min
Details
Category
Bodyweight, Bodybuilding, HIIT
Level
Intermediate
Equipment
Location
Home
Frequently Asked Questions
¿Para quién son estos entrenamientos (nivel de fitness)?
Los entrenamientos están diseñados para todos los niveles
Principiantes: vaya lento, use menos peso, utilice períodos de descanso más largos y enfocarse en la forma
Avanzado: aumentar el peso, las repeticiones y reducir el tiempo de descanso a medida que progresan
¿Cómo obtendré los mejores resultados?
Duerma lo suficiente (de 7 a 9 horas por noche es imprescindible) Régimen de nutrición dedicado que consta solo de ingredientes saludables y naturales.
Beba al menos ocho vasos de 8 oz de agua al día Asegúrese de usar días activos y de descanso completo para permitir que los músculos se recuperen. Se recomiendan duchas heladas por la mañana y después de los entrenamientos.
¿Cómo puedo hacerles preguntas?
Envíanos un mensaje en la aplicación por cualquier pregunta que tengas. Hacemos todo lo posible por revisar todos los comentarios y realizar los cambios recomendados.
Frequently Asked Questions
¿Para quién son estos entrenamientos (nivel de fitness)?
Los entrenamientos están diseñados para todos los niveles
Principiantes: vaya lento, use menos peso, utilice períodos de descanso más largos y enfocarse en la forma
Avanzado: aumentar el peso, las repeticiones y reducir el tiempo de descanso a medida que progresan
¿Cómo obtendré los mejores resultados?
Duerma lo suficiente (de 7 a 9 horas por noche es imprescindible) Régimen de nutrición dedicado que consta solo de ingredientes saludables y naturales.
Beba al menos ocho vasos de 8 oz de agua al día Asegúrese de usar días activos y de descanso completo para permitir que los músculos se recuperen. Se recomiendan duchas heladas por la mañana y después de los entrenamientos.
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