Flexibilidad
with The Cavero’s Karla and Oscar
En este espacio encontrarás todo tipo de ejercicio de calentamiento y estiramiento para preparas tu cuerpo completo para una rutina de ejercicio.
ONLY AVAILABLE ON THE PLAYBOOK APP
Sessions (1)
0/5
0
8 min
Details
Category
Stretching, Bodyweight, Warm Up
Level
Intermediate
Equipment
Matt
Location
Home
Frequently Asked Questions
¿Cómo puedo hacerles preguntas?
Envíanos un mensaje en la aplicación por cualquier pregunta que tengas. Hacemos todo lo posible por revisar todos los comentarios y realizar los cambios recomendados.
Como puedo obtener los mejores resultados?
El descanso es muy importante de 7-9 horas.
Un régimen alimenticio es la clave del éxito (entra a nuestra guía nutricional aquí en el app)
Toma agua, sabemos que el agua es muy importante pero no la tomamos.
Para quien es este workout (nivel fitness)?
Los ejercicios están diseñados para todos los niveles
Principiantes: Realiza los ejercicios lentamente, usa un peso liviano y toma descansos un poco más largos, enfócate en tu postura.
Advanzado: Incrementa el peso, las repeticiones y toma descansos cortos.
Frequently Asked Questions
¿Cómo puedo hacerles preguntas?
Envíanos un mensaje en la aplicación por cualquier pregunta que tengas. Hacemos todo lo posible por revisar todos los comentarios y realizar los cambios recomendados.
Como puedo obtener los mejores resultados?
El descanso es muy importante de 7-9 horas.
Un régimen alimenticio es la clave del éxito (entra a nuestra guía nutricional aquí en el app)
Toma agua, sabemos que el agua es muy importante pero no la tomamos.
Para quien es este workout (nivel fitness)?
Los ejercicios están diseñados para todos los niveles
Principiantes: Realiza los ejercicios lentamente, usa un peso liviano y toma descansos un poco más largos, enfócate en tu postura.
Advanzado: Incrementa el peso, las repeticiones y toma descansos cortos.
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