Tara Petra Klinc

Močna Bejba Running Club

Tekaški plan je tvoj dodatek k Močna Bejba programu.

Tekaški plan ti pomaga povezati trening za moč s kardiom – brez pretreniranosti ali izgube napredka. Narejen je tako, da se popolnoma ujema z Močna Bejba strukturiranimi treningi in ti pogama da počasi gradiš tehniko, tempo in hitrost teka.

Kaj je vključeno v Močna Bejba Group Coaching?

Da boš res imela vse, kar potrebuješ za napredek – od strukturiranih treningov do podpore in motivacije – v programu je vključeno naslednje:

Strukturiran program treningov v Močna Bejba aplikaciji (večtedenski bloki z jasnimi cilji)
Video demostracije vseh vaj, napotki, RPE navodila in trackanje napredka in kilaž v aplikaciji
Določene dneve v tednu za hitre odgovore in form checke trenerke (FB skupina)
Podporo manjše skupine s katerimi trenirate skupaj punc v zasebni WhatsApp skupini
Mesečne webinarje o treningu, prehrani in mindsetu

Feedback po enem mesecu - meni je amazing! Najboljša odločitev mojega lajfa. Mam boljši odnos s hrano, samopodoba je šla gor, booty gainsi tudi 🍑👀

Janja, 25

Z Močna Bejba programom prvič odkar treniram držim konsistenco 4x tedensko in fitnes je končno dobil smisel! Treningi so super, niso predolgi, top!

Ana, 30

Všeč mi je intenziteta vaj, razlaga pred vsako vajo, easy vnašanje v aplikacijo. Opažam preoblikovano telo, tudi če nisem zgubila nič kg :)

Vida, 26

Super oblikovani treningi, super natančen opis vaj. Počutim se bol samozavestno, ritka je bolj napeta in dvignjena 😉

Nika, 27

Ful se boljše počutim v svojem telesu. Po dolgem času sem vzela res oprijeto obleko in se počutila top. Zahvale grejo tudi tebi <3

Zala, 22

Feedback po enem mesecu - meni je amazing! Najboljša odločitev mojega lajfa. Mam boljši odnos s hrano, samopodoba je šla gor, booty gainsi tudi 🍑👀

Janja, 25

Z Močna Bejba programom prvič odkar treniram držim konsistenco 4x tedensko in fitnes je končno dobil smisel! Treningi so super, niso predolgi, top!

Ana, 30

Všeč mi je intenziteta vaj, razlaga pred vsako vajo, easy vnašanje v aplikacijo. Opažam preoblikovano telo, tudi če nisem zgubila nič kg :)

Vida, 26

Super oblikovani treningi, super natančen opis vaj. Počutim se bol samozavestno, ritka je bolj napeta in dvignjena 😉

Nika, 27

Ful se boljše počutim v svojem telesu. Po dolgem času sem vzela res oprijeto obleko in se počutila top. Zahvale grejo tudi tebi <3

Zala, 22

Zasebna WhatsApp & Facebook group za PRAVI coaching

Ko se pridružiš, dobiš dostop do zasebne WhatsApp in Facebook skupine! Facebook skupina je namenjena tvojim form checkom – imeli bomo dogovorjene dneve, ko lahko objaviš videe vaj in dobiš povratno informacijo, da bo tvoj napredek varen in učinkovit. WhatsApp skupina pa je prostor za dnevno motivacijo, podporo ostalih punc ter vsa vprašanja glede treningov in prehrane. Postaneš del skupnosti punc, ki izvajajo isti program kot ti – kar pomeni več motivacije, podpore in občutek, da nisi nikoli sama v procesu.

Rezultati drugih Močnih Bejb

Hvala ti za vse kar si me naučila in kar me še boš…Da o postavi ne govorim…O moči bom raje tiho 🥰 Pač…Ne, ne morem se nagledat te postave in trebuha…Sem tečna…Ampak nikoli si nisem mislila, da bom takšna postala, fizično in psihično skoraj top 10 🫢😍

Tinka, 34

Že prej sem se počutila dobro sem pa imela ful več maščobe. Zdaj se počutim dosti boljše, bolj samozavestno, lažje delam vse stvari!!! In to vzdržujem brez problema. Zelo sem ponosna na to kar sem dosegla!!! Hvala Tara <3

Tjaša, 27

Rezultati nekaj mesečnega surplusa, treningov za moč po mojih programih, +2kg mišične mase in napredek je več kot očiten 🔥

Maja, 35

Imela sem veliko trenerjev v življenju in lahko potrdim da ti noben ne seže do kolen glede stvari ki jih daš v nas in niso samo treningi.

Anita, 30

Tinka, 34

Frequently asked questions

Kaj lahko pričakujem od programa/skupinskega coachinga?

V programu/skupinskem coachingu lahko pričakuješ, da boš dobila jasno strukturiran plan treningov v aplikaciji, kjer te bodo čakali videi vaj, napotki in možnost spremljanja napredka. Poleg tega boš del manjše skupine punc na WhatsAppu, kjer se boste med seboj podpirale, delile vprašanja in motivacijo, jaz pa bom tam, da ti pomagam z nasveti, feedbackom in form checki. Enkrat na mesec bomo imele tudi skupni webinar, kjer bomo šle čez teme, ki vas najbolj zanimajo – od prehrane do tehnike in motivacije. Namen programa je, da ne ostaneš sama v procesu, ampak da dobiš rutino, ki zdrži tudi v stresnih obdobjih, in da z mojo podporo postopoma napreduješ v moči, tehniki in pridobiš mišično maso.

Je program primeren, če je moj cilj izguba kilogramov?

Da – pridobivanje mišične mase in trening za moč sta najboljša podpora pri izgubi maščobe. Bolj definirana postava, pospešen metabolizem in dolgoročni rezultati pridejo ravno skozi tak način treninga. Za hujšanje boš pa potrebovala tudi ustrezno prehransko strategijo, kar ti razložim znotraj programa.

Kako dolgo imam dostop do programa?

Program poteka kot mesečni subscription. Priporočam, da ostaneš vsaj 3 mesece, da dokončaš en blok in narediš res pravi napredek. Lahko pa prekineš kadarkoli.

Kakšna je razlika med programom in 1:1 coachingom?

Pri 1:1 je vse individualizirano in z osebnimi check-ini, pregled vsakega treninga, prehrane + mindset coaching in v kontaktu sva skoraj vsakodnevno. Skupinski coaching pa je neka idealna “srednja pot”: imaš strukturiran plan treningov, podporo skupine in mojo pomoč, ampak brez popolne individualizacije.

Ali je vključen tudi coaching glede prehrane?

V sam program prehranski coaching ni vključen. Bomo pa prehrano in podobne teme predelale na mesečnih webinarjih, poleg tega sem ti vedno na voljo za vprašanja. Če pa bi želela več individualne podpore pri prehrani, lahko kadarkoli dodaš še prehranski coaching posebej.

Kaj pa če se zgodi, da kdaj izpustim trening ali imam slab teden?

Ni panike – program je narejen tako, da ga lahko prilagodiš svojemu ritmu. Ritem skupine te motivira, da ostaneš na poti, a hkrati ni treba biti popolna. Če boš imela težave s sledenjem je temu namenjena Whatzapp skupina. Naučim te prilagajanja treningov tudi na busy tedne. Glavni cilj je doslednost, ne perfekcija.

About Tara Petra Klinc

Trenerka za moč in Močna Bejba

Moje ime je Tara, sem osebna trenerka in prehranska svetovalka. Svoje delo z veseljem opravljam že 4 leto in v tem času sem pridobila ogromno znanja in izkušenj. Na stotine ur z strankami v fitnesu 1-1, prav tako online treningov, pa na stotine ur ki so šle v prehransko svetovanje, izobraževanje strank in tako dalje. Zate sem primerna če si popoln začetnik/ca ali pa če želiš svoj napredek popeljat na nov nivo. Moja misija pa je od vsega začetka ostala enaka: Želim ti pomagat ustvarit in vzdrževati telo, ki ga imaš rada!

24/7 customer support

support@playbookapp.io

In-app chat support

Stay in touch and get exclusive insights, special offers & more

We only send emails occasionally and we respect your privacy