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Sonia IsazaSonia Isaza
/Tren inferior

Pierna

5.0|39 min
- Sentadilla con cambio de mano 4 x 12 - Sentadilla con bosu 4 x 10 - Peso muerto + sentadilla 4 x 10 - Leg curl 3 x 15 - Press de pierna (una sola pierna) 3 x 12

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