Silvia Sgarbossa

Breathe + Riduciamo lo stress respirando

  • Pratiche yoga e yoga nidra per dormire meglio
  • Video con pratiche programmate
  • Pratiche di yoga mobily per migliorare il nostro corpo
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Amo questa app!!! Ogni pratica con te mi aiuta a dormire meglio!
Francesca
Ero tutta incriccata, non riuscivo più a fare nessun movimento, grazie alla challenge mobility sono riuscita a muovermi
Chiara
Amo le pratiche yoga, sono sempre di fretta e Silvia è riuscita a farmi praticare yoga, anche solo 15 minuti al giorno.
Alessandra
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La tua insegnante di Yoga

Yoga, Mobility & Sleep better

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Frequently asked questions

Perchè praticare con me è differente?
Spesso ci iscriviamo a scuole di yoga online e non capiamo mai cosa dobbiamo fare e da dove iniziare... Qui troverai il percorso adatto alle tue esigenze.
Sono principiante, non ho mai praticato..
Non c'è nessun problema, troverai in ogni pratica una modifica che si puà adattare al tuo livello.
Non riesco a dormire, posso partecipare?
Ho aperto questa scuola online di yoga, perchè anche io soffrivo di insonnia. Grazie alla pratica costante e grazie al respiro sono tornata a dormire sonno sereni. A breve uscirà la challenge Dolce Notte

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