Rutinas HIIT
Conditioning with Roberto Gallegos
Rutinas HIIT
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Frequently Asked Questions
¿Cuáles son los objetivos del programa?
Quemar grasa y tonificar músculos
¿Cómo obtener el mejor resultado del programa?
Estas rutinas son hechas para COMPLEMENTAR un programa. No son un programa como tal, son rutinas que yo uso cuando quiero tonificar y quemar grasa implementándolas 2-3 veces a la semana.
¿Cómo programar el programa en una semana?
Estas rutinas pueden sustituirlas por 2 días de pesas. Es decir en lugar de hacer pesas esos días hacen unas rutina de HIIT.
¿Qué necesito para participar en este programa?
Para muchas de estas rutinas se necesita equipo de gimnasio o al menos un par de mancuernas
¿Para quién son estos entrenamientos (nivel de habilidad)?
Estos entrenamientos son desde para principiante hasta avanzado. Todo depende de los tiempos que hagas para cada rutina y de cómo vayas mejorando en la rapidez en la que los acabas.
Frequently Asked Questions
¿Cuáles son los objetivos del programa?
Quemar grasa y tonificar músculos
¿Cómo obtener el mejor resultado del programa?
Estas rutinas son hechas para COMPLEMENTAR un programa. No son un programa como tal, son rutinas que yo uso cuando quiero tonificar y quemar grasa implementándolas 2-3 veces a la semana.
¿Cómo programar el programa en una semana?
Estas rutinas pueden sustituirlas por 2 días de pesas. Es decir en lugar de hacer pesas esos días hacen unas rutina de HIIT.
¿Qué necesito para participar en este programa?
Para muchas de estas rutinas se necesita equipo de gimnasio o al menos un par de mancuernas
¿Para quién son estos entrenamientos (nivel de habilidad)?
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Comments
L
Luis • 7mo ago
Solo dire arde!
L
Luis • 7mo ago
Se veía fácil y terminé muerto bro!
Solo hice una variación con las del final en banco inclinado con mancuernas
L
Luis • 9mo ago
😵
N
Natanael • 1y ago
Los burpees casi me matan pero buenísima la rutina
N
Natanael • 1y ago
Me destruyo por completo, aunque no pude hacer las 20 reps, solo 15.
M
Mari • 1y ago
12/10