Raul  Zamora

La idea de mi app es brindarte entrenamientos que funcionan y que tengas una estructura que puedes seguir.

  • Registro de entrenamiento, programación y más.
  • Vídeos para cada ejercicio..
  • Elige el programa que mas se ajusta a tu rutina.
  • Una de las aplicaciones mejor valoradas (⭐️4.9/5).
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Incluido en tu suscripcion

Empieza aquí
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  • All Levels
Estiramiento
Estiramiento
  • Mobility
  • All Levels
Split 3 días 30 min
Split 3 días 30 min
  • Gain Muscle
  • 4 weeks, 3 days per week
  • Beginner
Split 3 Días Avanzado
Split 3 Días Avanzado
  • Gain Muscle
  • 4 weeks, 3 days per week
  • Weight Lifting, Full Body
  • Advanced
Split 4 Días
Split 4 Días
  • Gain Muscle
  • 4 weeks, 4 days per week
  • Lower Body, Upper Body
  • All Levels
Split 5 Días
Split 5 Días
  • Gain Muscle
  • 4 weeks, 5 days per week
  • Arms
  • Advanced
Me encanta esta app, es super facil de usar y los entrenamientos son un reto.
Laura M
Me gusta saber que tengo que hacer tan pronto llego al gimnasio, solo tengo que elegir el programa que quiero y listo.
Marcos
Los videos de como hacer bien la tecnica de cada ejercicio son lo mejor, asi prevengo lesiones y puedo seguir mejorando.
Javi R
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Entrenador Personal en Linea

Desde pequeño siempre me han gustado los deportes, hice natación, taekwondo, soccer y finalmente a mis 15 años me introdujeron al gimnasio, aquí empezó mi vida fitness y desde entonces no eh mirado atrás, el fitness es algo que me apasiona y me ah ayudado en mis momentos difíciles y quiero compartir eso contigo mediante mi app.

App Features

Video Workouts
Easy-to-follow videos for every workout in the app
Tracking
Track your progress and share it to Instagram
Favorites
Save your favorite workouts with one tap
Notes & Logging
Track your weights, time, and reps. Take notes to capture your thoughts when working out
Community
Connect with supportive, real people
Stream Anywhere
Stream to your TV and laptop using Apple TV, Chromecast, Roku, or Fire TV.
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Video Workouts
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Frequently asked questions

¿Qué hace diferente a Playbook? ¿Cómo se que es para mi?
Si no has tenido éxito con otras aplicaciones de entrenamiento en el pasado, es normal que te sientas escéptico con respecto a esta. Pero estamos aquí para decirte que te garantizamos que obtendrás los resultados que deseas con Playbook, claro si pones de tu parte. ¿Por qué? Tenemos cientos de personas que están listos para compartir entrenamientos contigo. No te proporcionamos programas únicos de documentos PDF sin asistencia. Los creadores agregan nuevos programas (con videos interactivos y explicativos) diario. ¡Nuestro contenido es nuevo y en constante cambio para mantenerte motivado y listo para trabajar!
Soy principiante, ¿Playbook es para mí?
No importa dónde te encuentres en tu viaje de acondicionamiento físico, esta App puede ayudarte a tener éxito. Los entrenamientos y programas publicados en la aplicación son para cualquier nivel de condición física. Además, los entrenadores te guiarán a través de todos los ejercicios con videos fáciles de seguir e instrucciones escritas simples. Esto significa que podrás hacer todos los movimientos de manera fácil, precisa y segura.
Series y Repeticiones
Deberas aumentar el peso con cada serie y apenas poder realizar las repeticiones preescritas en cada programa mientras mantienes una buena forma. El objetivo es aumentar la masa muscular y la mejor manera de hacerlo es mediante una sobrecarga/hipertrofia progresiva.
¿Es solo para hombres?
Absolutamente no, estos programas fueron diseñados tanto para hombres como mujeres.

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