Si no has tenido éxito con otras aplicaciones de entrenamiento en el pasado, es normal que te sientas escéptico con respecto a esta. Pero estamos aquí para decirte que te garantizamos que obtendrás los resultados que deseas con Playbook, claro si pones de tu parte. ¿Por qué? Tenemos cientos de personas que están listos para compartir entrenamientos contigo. No te proporcionamos programas únicos de documentos PDF sin asistencia. Los creadores agregan nuevos programas (con videos interactivos y explicativos) diario. ¡Nuestro contenido es nuevo y en constante cambio para mantenerte motivado y listo para trabajar!

No importa dónde te encuentres en tu viaje de acondicionamiento físico, esta App puede ayudarte a tener éxito. Los entrenamientos y programas publicados en la aplicación son para cualquier nivel de condición física. Además, los entrenadores te guiarán a través de todos los ejercicios con videos fáciles de seguir e instrucciones escritas simples. Esto significa que podrás hacer todos los movimientos de manera fácil, precisa y segura.

Deberas aumentar el peso con cada serie y apenas poder realizar las repeticiones preescritas en cada programa mientras mantienes una buena forma. El objetivo es aumentar la masa muscular y la mejor manera de hacerlo es mediante una sobrecarga/hipertrofia progresiva.

Absolutamente no, estos programas fueron diseñados tanto para hombres como mujeres.