Paco Montero

ATLETA HIBRIDO  FUERZA Y VOLUMEN Vol.1

ATLETA HIBRIDO - FUERZA Y VOLUMEN (GUIA)

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Atleta Híbrido: Fuerza y Volumen se centra en ganar la mayor cantidad posible de masa y fuerza, sin dejar de lado el trabajo cardiovascular. Se recomienda mantener un volumen aproximado de 20 kilómetros de carrera a la semana. Durante este programa, es aconsejable estar en superávit calórico para optimizar los resultados.
Goal:
Gain Muscle
Bodybuilding
12 weeks program 7 days/week 45-60 mins
Level:
All Levels
Goal:
Gain Muscle
Bodybuilding
12 weeks program 7 days/week 45-60 mins
Level:
All Levels

Workouts

 Espalda y Biceps
Espalda y Biceps
5.0
Cardio + Hombros/Brazos
Cardio + Hombros/Brazos
5.0
Tren inferior
Tren inferior
5.0
Rodaje suave + Pecho/Tríceps
Rodaje suave + Pecho/Tríceps
5.0
Espalda y Biceps
Espalda y Biceps
5.0
¡Me encanta esta app! Cada entrenamiento es un reto y he conseguido resultados increíbles.
Alberto
Aplicación hermosa y fácil de usar. Estoy disfrutando mucho tener acceso rápido a los entrenamientos, lo que hace que alcanzar mi objetivo de moverme
Laura
Entrenamientos claros, directos y enfocados, que además son disfrutables y efectivos.
Abraham

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About Paco Montero

Embajador HYROX y Atleta Hibrido

Soy Paco Atlera hibrido y quiero ayudarte a buscar tu mejor versión con entrenamientos y planificaciones que me ayudan a encontrar mi mejor versión

Frequently asked questions

¿Qué hace que esta app sea diferente? ¿Cómo sé que funcionar
Si no has tenido éxito con otras apps de entrenamiento en el pasado, es normal ser escéptico. Pero con la orientación adecuada, apoyo y contenido renovado, puedes lograr los resultados que buscas. En lugar de programas estáticos o PDFs sin asistencia, esta plataforma ofrece entrenamientos dinámicos e interactivos. Se añaden nuevos programas y videos instructivos de forma regular para mantenerte motivado y comprometido. Además, si alguna vez necesitas ayuda, puedes contactar directamente para resolver dudas, dar feedback o compartir tus progresos.
Soy principiante, ¿puedo entrena?
No importa en qué punto te encuentres en tu camino fitness, esta plataforma puede ayudarte a tener éxito. Los entrenamientos y programas están diseñados para todos los niveles, con la orientación de expertos en cada paso. Tendrás a tu disposición videos fáciles de seguir e instrucciones claras, asegurando que puedas realizar cada ejercicio de forma segura y efectiva.
¿Necesito comprar equipamiento?
¡Depende del entrenamiento! Asegúrate de revisar cada programa para ver qué se necesita para completarlo. No importa con qué material cuentes, siempre habrá algo para ti que te ayudará a ponerte en forma

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