Ciao, sono Silvia! Anche se oggi insegno yoga con passione, non è sempre stato così. Per anni ho vissuto con stress costante, ansia e notti insonni. Mi sentivo intrappolata in un corpo che non riconoscevo più. È stato proprio in quel momento di caos che ho scoperto lo yoga — e qualcosa è cambiato. Ho iniziato a respirare davvero, a dormire di nuovo, a ritrovare un senso di calma dentro di me. Quello che all’inizio era solo una pratica fisica è diventato un vero e proprio percorso di trasformazione. Con il tempo ho sentito il desiderio profondo di aiutare altre donne a fare lo stesso. Mi sono formata nello yoga per la menopausa e oggi accompagno donne over 40 a ritrovare equilibrio, energia e connessione con il proprio corpo, anche durante i cambiamenti più intensi. Quando non insegno, mi trovi con il mio tappetino, a camminare nella natura o a sperimentare nuove meditazioni da condividere con la mia community. Credo che ogni donna meriti di vivere la menopausa come un nuovo inizio, non una fine.