Marc Sauvé

DUMBBELL TRAINING 1

DUMBBELL TRAINING 1

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Entraînement efficace avec dumbbells adaptable à la maison ou en salle de sport. Un banc est recommandé, sinon, des modifications peuvent être apportées à certains mouvements. Programme de 2 semaines pour une progression constante.
Goal:
Lean Muscle
Functional, Bodybuilding, Full Body
2 weeks program 4 days/week 45-60 mins
Level:
All Levels
Goal:
Lean Muscle
Functional, Bodybuilding, Full Body
2 weeks program 4 days/week 45-60 mins
Level:
All Levels

Workouts

CHEST/BICEPS Quadset 1
CHEST/BICEPS Quadset 1
5.0
Chest, Strength, All Levels, Home, Arms
LEGS Superset 1
LEGS Superset 1
5.0
Legs, All Levels, Home, Glutes, Strength
BACK/TRICEPS Quadset 1
BACK/TRICEPS Quadset 1
5.0
Arms, Strength, All Levels, Back, Home
SHOULDERS Quadset 1
SHOULDERS Quadset 1
5.0
Strength, All Levels, Arms, Home
CHEST/ BICEPS Super set1
CHEST/ BICEPS Super set1
5.0
All Levels, Chest, Strength, Arms, Home
Love this app!!! Every workout is challenging and I've had amazing results
Carrie
Beautiful, user friendly app. truly enjoying having quick access to workouts. makes reaching my goal of daily movement much easier.
Laura
Clear, straightforward, focused workouts that are enjoyable and effective
Jess

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About Marc Sauvé

Fitness coach pour parents occupés

Accompagné de ma conjointe, nous élevons fièrement une famille recomposée de 7 enfants. Nous comprenons à quel point le temps est précieux lorsque l'on jongle avec les responsabilités familiales, exigeant discipline et organisation. Au sein de la vie trépidante qu'implique l'éducation de nos enfants, il est facile de s'oublier et de négliger notre bien-être physique et mental. C'est pourquoi j'ai créé TFT.

Frequently asked questions

Est-ce que j'ai besoin d'équipements?
J'offre des entraînements variés : du poids du corps aux dumbbells, des bandes élastiques aux racks à squat. Adaptez votre fitness à vos besoins et à votre équipement!
Est-ce pour moi si je suis débutant?
Mes programmes s'adressent à tous les niveaux, que vous soyez débutant, en phase de remise en forme après un accouchement, ou que vous cherchiez à prendre de la masse. Mes entraînements sont adaptés à chacun de vos objectifs.

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