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Lizette PompaLizette Pompa
/Weekly Workouts
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40-Min Lower Body/Yoga Class

5.0|40 min|2 comments
Equipment: yoga mat and 2 yoga blocks. This yoga class focuses on lower body with a few single leg balancing postures to build heat and prepare for a finishing short flow including sissy squats, kneeling leg extensions and p... more


Community

S
Sushma 22d ago
Loved this flow! I can’t really do the leaning back on knees part. Definitely plan to do this one regularly so that I can do the sequence at the end bit more gracefully.
P
pol 2mo ago
oh my god! I can't be more grateful 🙏 y puede hacer todo y no puedo creerlo. hace un año atrás no tenía la fuerza necesaria para levantarme sin ayuda de cualquier tipo de pistol squat y recuerdo que en su momento me dijiste... ya vas a lograrlo... y así fue. constancia y paciencia y esta maravillosa clase que me demuestra todo lo que he logrado! gracias teacher ❤️

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