Name: Playbook - Karol Fit - Treino para grávidas - 20-23 semanas - Série C
Uploaded: 2022-03-11T01:28:07.235Z
Duration: 50 min
Description: Treino para grávidas - 20-23 semanas - Série C

Treino para grávidas.
20-23 semanas de gravidez.
Série C - Cardio e alongamento 

Esse treino serve para gestantes que não tem uma gravidez de risco. E você precisa que seu médico te libere para treinos de musculação.

Eu não me responsabilizo por nenhum acontecimento durante sua gestação fazendo esse treino.

De preferência, tenha alguém com você durante os treinos.

Os treinos foram elaborados com foco no bem estar da gestante e bebê.

Esteira inclinada
Inclinação: 2
Velocidade: moderado

Treadmill incline walk
Inclination level: 2
Speed: moderate

Treino para grávidas - 20-23 semanas - Série C

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