¿Se puede modificar la intensidad del ejercicio? Así es, los ejercicios cuentan con una modificación para aquellos que quieren una menor intensidad o quienes quieran ir a un nivel máximo.
¿Por qué el enfoque a la respiración? La respiración es un aspecto fundamental en nuestra vida en especial a la hora de realizar actividad física, por lo que aprender la técnica adecuada puede marcar la diferencia en los ejercicios más demandantes.
¿Realmente fortalecen mis pulmones? Es correcto, nuestros ejercicios de cardio enfocados en la respiración ayudan poco a poco a trabajar y mejorar la resistencia pulmonar.