profile picture
Ida JeminaIda Jemina
/Mobility & Warm-ups

Dynamic Mobility Routine

4.7|20 min|11 comments
This routine is a great way to enhance mobility and recovery! You can do it anywhere and anytime - no equipment needed!


Community

J
Jennifer 2y ago
Loved this stretch!
T
Tiia 3y ago
🧘‍♀️🙏
T
Tea 3y ago
Super hyvä venyttely! 💞
M
Mirva 3y ago
Kiva, että appista löytyy jotain, joita voi tehdä myös kun viettää lepoviikkoa. Voisi olla enemmänkin vaihtoehtoja venyttelyssä ja kehonhuollossa 😊
C
Cam 3y ago
The scorpions felt so good, especially for my left hip flexor. Thanks, Ida!

More workouts from Ida Jemina

Lower Body Warm Up
5.0
1