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SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 4 - Día16

4.9|90 min|2 comments
Semana 9 - Martes: Fullbody Empuje Pesado/Consolidación


Community

G
Germán 3mo ago
Hoy tríceps con banda y a mi ritmo y parando, ya he conseguido llegar a los 4 minutos. Gracias, Guillermo.
L
Lolo 7mo ago
Todo bien 💪. Te comento como voy para que te puedas hacer una idea. Hoy tocaba: - Fondos 5x4, rec:180", yo he hecho 5x10,rec:90". - Fondos Barra 6x2,rec:120", yo he hecho 6x5,rec:120". - Flexiones Diamantes hago 3x11. Va la cosa bien💪, motivado. Un saludo maquina

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