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SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 4 - Día 15

4.8|90 min|4 comments
Semana 9 - Lunes: Tracción Pesada/Consolidación


Community

G
Germán 2mo ago
Hoy he conseguido aguantar los 4 m pero a un ritmo más lento, como tú me aconsejaste y mejor. Poco a poco iré subiendo el ritmo. Empezamos bien la semana. Gracias, Guillermo.
R
Rafa 6mo ago
Las dominadas no consigo hacerlas sin banda, no sé si lo estoy haciendo mal o es parte del proceso. También quería deciros que la aplicación se vuelve inestable, a menudo cuando salgo de ella durante el entreno (voy a WhatsApp o similar) cuando regreso, se ha cancelado la sesión de entrenamiento y debo iniciarla de nuevo. No sé si es problema de mi dispositivo o es generalizado, por eso lo digo. Esto pasa desde la última actualización. Gracias
L
Lolo 7mo ago
Super bien me he encontrado hoy, a las Dominadas pronas le he quitado 1' de recuperación y Remos planos 30", Dominadas supinas le he metido una repetición más. Un saludo
P
Pepe 1y ago
Lo de empezar la semana en miércoles es una putada. Pero es lo que te deja la vida cotidiana. Pero contento por que ahí sigo….💪🏻💪🏻💪🏻

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