profile picture
SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Calistenia desde Cero

Principiante - Fase 2 - Día 5

4.8|90 min|7 comments
Semana 7 - Viernes: Tracción Completa


Community

F
Francisco 1y ago
Prestome
R
Ramon 2y ago
Divertidos las dominadas controladas y los front sides!! Todo genial!
G
Germán 2y ago
Genial, el único problema es el paseo cuelgue, ya que tengo la barra de dominadas en una puerta de casa y el recorrido es muy pequeño, pero bueno, con mantenerse los 10 s en la barra sin caer ya es, creo. Gracias, Guillermo, y muy buen fin de semana.
L
Lolo 2y ago
El ejercicio front lever encogido excéntrico imposible de hacer, no puedo ni dejar las piernas arriba. He hecho a cambio dominadas pronadoras negativas 6x1. Una vez terminada la primera semana he podido comprobar que ejercicios como australianas, flexiones, fondos en paralelas he podido hacer algunas repeticiones más de las indicadas. Un saludo
F
Francisco 3y ago
Prestome

More workouts from SAW METHOD Guillermo Vegas

Principiante - Fase 1- Día 1
4.5
81